ふれあい動物園 本日はお休み。さっそく9時間睡眠を決める。一時は不眠症だったのにあれはなんだったのか。そういえば近所に小さい動物園があることを思い出し、やることもないので出発。 こいつはマーラというらしい。なんて名前だ。腹が減ってるのかすごい…

今さらサラダチキンのタンパク質量のすごさを知る うどん食いまくってたらデブってしまい、食う量を控えめにしております。 体重も落としたいけど体脂肪率が気になる ２０パー切りたいな 調べてみるとタンパク質が重要らしい。あれ、そういう視点でコンビニ…