運動しなくなって長らく経つわけですが、異常な肩、首のこり、うつ病の症状などが現れてきたので久しぶりに少しだけ走りました あまりに運動不足なので走ると血流が良くなって痒い でもおかげで少し身体が楽になりました 海の状況見るために近所の漁港まで走…

今日は誕生日でした 数名の方からお祝いコメントいただけて嬉しかったです しかし今日は一日軽鬱はいってました なんか去年も軽鬱はいってたような そこまで歳をとりたくないか 外は炎天下、毎日４０度近い気温を叩き出してますね お風呂かな？ さすがに「・…